spalanie tluszczu

Witam mam problem nie potrafie schudnac z bioder i nog jak moge z tylko tych parti schudnac i zmniejszyc obwód o 8-10 cm??Pozdrawiam.Ogolnie nie mam problemu z duza nadwaga bo waze 55 kg i mam 165, moje wymiary biust-90,talia-67,biodra-97

Na wstepie pozdrawiam cala zaloge i prosze was o pomoc...mam 170 cm 74,5 kg wagi...ostatnie 6-7 kg to niestety tluszczyk...pilo sie jadlo kebaby itd i niesstety:( usiluje to zwalic....co jest dobrego na spalanie tluszczu?za porady z gory dziex

Panowie prosze o jakiś Trening na Rzeżbę - zbicie wagi . Mam 165cm wzrostu i warze 72kg zamieżam brać Clenbeterol to mój 1 cykl Pozdrowienia...

Witam, chciałem się zapytać czy jest możliwe takie dobranie diety, która jednocześnie pomaga spalić tłuszcz jak i budować masę mięśniową?Pytam bo takie cos bardzo by mnie interesowało i jest tez taka opcja w planu dietetycznym na portalu potreningu.

krotkie pytanie: Spalanie tłuszczu jak wiemy nie jest miejscowe, a jak to jest ze spalaniem mięśni? Na przyklad podczas biegania. Dzięki. Zmieniony przez - frisco w dniu 2007-03-13 08:34:02

czesc! co najlepiej wziac na spalenie tluszczu? mam 183 i prawie stowka na wadze, cwicze na silce ale mam brzucha.

Witam, chcialbym zaczac biegac i najprawdopodobniej sie za to zabiore, w zwiazku z tym mam pytanie , czy wiecej ubran na sobie da lepsze rezultaty , glownie chodzi mi o (posladki i uda)?

witam było dużo tematów o spalaniu tłuszczu jakie suple itd ale chce się jednego upewnić. czy suplementy podawane na forum będą również przyspieszały spalanie gdy moim treningiem będzie bieg lub gra w piłkę czy basen. Jeśli tak to proszę o podanie jakiegoś skutecznego suplementu.

co powiecie na zakladanie pasa na brzuch odchudzajacego podczas pobytu np w saunie parowej lub suchej... Czy nie biorac pod uwage potencjalnych odparzen czy ma jakies konsekwencje zdrowotne?

Witam Proszę o Pomoc w ułożeniu Planu Spalania Tłuszczu z brzucha w domu Brzuszki,Przysiady,Itp Serdecznie Pozdrawiam Adam.

Mam jedno zagadnienie czy może ktos powóc , jak spalić tkanke tłuszczowom z dolnych rejonów klatki bo kumpel sie mnie zapytuje a ja nie moge mu pomóc.Z góry dzięki.A i jeszcze jakieś ćwiczenia możecie dać serie itp.

Witam, chciałbym się zapytać czy używanie pasa codziennie nie doprowadzi do sytuacji że mięśnie się przyzwyczają do treningu i nie będzie widać efektów czy lepiej co 2 dni używać tego pasa do elektrostymulacji? Z góry bardzo dziękuję za odpowiedź.

Witam Mam pytanie na które nie moge znalezdz odpowiedzi, mianowicie czy w swojej diecie zmniejszając ilość tłuszczy ze 100% zapotrzebowania do 70% tkanka tłuszczowa będzie się pomniejszać? Pozdrawiam Hask

Kto mi podpowie co może mi pomóc w pozbyciu się tkanki tłuszczowej ? Trochę o sobie napiszę. Mam 41lat, wzrost 178cm ,waze 110kg. I podobno to bardzo ważne nie mam problemów z sercem ,ciśnieniem. Bardzo proszę o poradę jak zbić wagę.

Witam chcialem spytac o HMB czy dzialanie tego srodka jest dobre ile sie tego je i czy np nie lepiej jest termo speed i z jakimi odzywkami najlepiej to mieszac zeby uzyskac dobry efekt spalenia masy tluszczowej a nabraniu troche czystej masy miesniowej z gory dzieki za odpowiedz.

Witam Drodzy forumowicze czy orientuje się, któryś z Was czy można bezpiecznie stosować Helios lub Salbutamol lub cokolwiek innego w męski wzgórek łonowy aby pozbyć się samtąd tłuszczu? Są na to jakieś sposoby? Pytam bo sprawa jest raczej genetyczna i nietypowa.

Mój kumpel przykupił ostatnio 100tab CLENBUTEROLU. Jak ma to brać żeby spalić trochę tłuszczyku.

Mam sporo tłuszczu na brzuchu po metanabolu bo kiedyś brałem ale teraz już nie trenuję i chcę spalićten tłuszcz czy wystarczy miesiac trenownaia na rzeźbe z clenbuterolem żeby mieć normlany brzuch ??

Witam.Chodzi mi głownie o to żeby ten kaloryfer wreszcie ''wyszedł'' głównie chodze na siłownie od 2 lat 3 razy dziennie oczywiście są też przerwy . Ale iągle mam ten tłuszcz na brzuchu i chce dopracować kaloryfer a więc pytanie jak spalić ten tłuszcz. Cwiczenia na brzuch robię ;)

Witam panowie i panie. Mam małą prośbę o pomocne ćwiczenia na zrzucenie tkanki tłuszczowej, haczyk w tym, że mam uszkodzoną prawą stopę i nie mogę robić ćwiczeń typu : pajacyki, burpes, wspinaczka górska itp. itd. Odżywiam się czysto, jednak nie mam juz pomysłu na ćwiczenia, bieganie niestety tez odpada :c POMOCY